Dos litros o mas por día.
Dependiendo de su peso corporal, se recomienda que tome 2 litros o más todos los días. Bajo ciertas condiciones, como deportes, aumento de la actividad física, climas cálidos, etc., su consumo de agua tendrá que aumentar aún más.
El agua no tiene calorías, sin embargo, quema algunas con solo beberla. Beber agua es esencial no solo para su bienestar físico, sino también para su bienestar mental.
